『少林出掌』健身术

• 作者: 张仲斌
• 来源期刊: 少林与太极
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 所属期刊栏目: 健身
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1003-5176.2020.12.012

摘要

"少林出掌"健身术这一称呼,在古代即有之,古人也称"少林出掌""隔空击物",也称"红砂掌""铁砂掌""空掌健身术"等.我的恩师卢乃周老先生,继承武术前辈的功法精华,结合现代人锻炼的特点,身体力行,刻苦锻炼,并且结合其他拳法的操练,他的"少林出掌"健身术除了双腿平行站立进行之外,还采用弓步进行锻炼,使"少林出掌"健身术刚中有柔,柔中有刚,刚柔相兼,更显神威.在出掌时口中还可以同步发出短促的"哈!哈!哈!"的狮子般的吼声,使掌力更加提升.