速食食品不能代替真正的食物

• 来源期刊: 现代阅读
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 所属期刊栏目: 健康养生
• 页码范围: 98-99
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

为了营养而吃东西,要吃真正健康的食物.我指的是,要吃那些从土地中长出来的东西,或者由土地供给养分的食物,那些没有被现代技术糟蹋过的食物. 怎样能做到这一点呢?我们应该避免食用那些速食食品和加工食品.我们可以选择全谷物、蔬菜和水果,越原生态越好.因为那些速食食品和快餐食品,最初也是有营养的食物,但在你接触它们时,它们已经充满了防腐剂、用人工色素涂成了荧光色、灌满了人工香料,所以它们不是真正的食物.我是说真的.我无法把这些"食物产品"看成食物,因为它们不能给我带来健康.它们也不能给你带来健康.