优化早餐助益减重

• 作者: 安国荣
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 阿拉巴马大学 减轻体重 早餐 饮食情况
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 页码范围: 86-87
• 页数: 2页
• 分类号: R15

摘要

长期以来,人们达成的共识是,吃早餐的人身材往往更苗条,吃早餐有助于人们在随后两餐摄入较少的热量,这就有助于减轻体重。然而,阿拉巴马大学的研究者表示,大多数将早餐与减肥联系起来的硏究都依赖于每个研究对象自报的饮食情况,这种研究方法的证据里力度弱。