怎样调节负面情绪

• 作者: 边纪
• 来源期刊: 新农村
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 健康生活
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

忙碌的生活、紧张的工作学习、复杂的人际关系、背负的重重压力,常常让我们感到焦虑、压抑、气愤、沮丧、烦恼.这些负面情绪交织,不断困扰着内心,久之还会影响到健康. 生气 生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致免疫功能低下,脏器病变.特别是身体不好的老年人,在生气时血压瞬间上升,很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死等,一定要注意及时调整.