腹泻、便秘交替怎么办

• 作者: 周一海
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 页码范围: 67
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

Q我今年65岁,最近一段时间经常有腹泻、便秘交替出现的症状,腹泻后的很多天内都会有食欲不振、浑身乏力、腹痛的感觉这是怎么回事,我应该如何改善? 甘肃魏女士 A腹泻与便秘交替出现属于排便习惯改变,这可能是肠易激综合征在作祟,它是临床上常见的一组以腹痛、腹胀、腹部不适伴排便习惯改变为主要症状的疾病.患者应注意以下几点: 1.戒烟限酒,保证充足的睡眠,适度锻炼; 2.少吃易产气的食物,防止肠道感染; 3.改善自己的进食习惯,预防和改善肠易激综合征; 4.补充益生菌调理肠道菌群.益生菌可产生乳酸、醋酸及其他有机酸来降低结肠pH值,并且刺激肠蠕动,减少水分的过度吸收,从而改善便秘、腹泻的症状; 5.采取以上措施后,若症状仍不缓解,需要及时去医院治疗.