好好睡觉,不属于浪费吋间

• 作者: 储丽(编译)
• 来源期刊: 徽商
• 学科: 教育
• 关键词: 警觉性 最好的自己 睡觉 注意力 积极的心态
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 页码范围: 104-105
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

不管是在职场中、学校、或者家里,若想成为最好的自己,最明智的做法是晚上好好睡觉,因为充足的睡眠会让你拥有更敏锐的注意力、更高的警觉性、更好的耐力以及更积极的心态。