冬季旅行防病小攻略

• 作者: 严晓慧
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 治未病
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冬天出行,学习三层穿衣法 冬天出行,首先要注重保暖.手套、帽子、围巾是必需品,即使暂时不需要,也要把它们塞在随身包里,以备不时之需.穿衣建议采用三层着装法:内衣层、保暖层、外衣层.内衣选择容易排汗的内衣,不要选择全棉的棉毛衫裤,一旦出汗,全棉内衣湿透又不易干,会让你一天都湿哒哒的;保暖层应选择抓绒衣、羽绒内胆,保暖效能好,重量也轻;外衣选用有防水功能的冲锋衣或风衣,耐脏耐磨,可以随地坐,有帽子的外衣更佳,可以防风防晒防雨水.