学会改变自己的亚健康体质

• 作者: 王文成
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 所属期刊栏目: 中医中药
• 页码范围: 46-48
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

体质强弱和特性是每个人避免不了的问题.大部分人体质中都存在着某种“偏”性,属于亚健康体质.正是这种亚健康体质,决定着容易罹患哪些方面的病症,以及患病后病情好转的难易.不论是养生保健或慢病治疗,都要结合体质才能对症下药,所以中医强调体质养生.尽量纠正各种亚健康体质的偏性,使其朝着阴阳平衡的方向来改善.下面,介绍中老年人常见的六种亚健康体质的辨识和调理方法.