吃宵夜最好避开4类食物

• 来源期刊: 伴侣
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 所属期刊栏目: 生活之友
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.烧烤 肉类脂肪含量高,烧烤时往往要加入重口味的调味料,容易刺激食欲,一不小心就吃多.如果真的想吃烧烤,最好搭配一点蔬菜沙拉,或者选几种蔬菜烤串. 2.甜品 有充满人间烟火气的烧烤摊,也有安静的甜品小店,很多女生都抵挡不了甜品高颜值的诱惑.但甜品含有大量奶油,热量容易超标,不建议当作宵夜吃!