每天吃一个苹果有助于减轻更年期症状

• 来源期刊: 基础医学与临床
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 所属期刊栏目: 新闻点击
• 页码范围: 1456
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一份新研究发现,某些水果和蔬菜的摄入量较高,可能会减轻更年期症状. 先前的研究表明,饮食因素可能在雌激素的产生、代谢以及由此引起的更年期症状中起关键作用. 食用水果或地中海式饮食(以蔬菜、水果、谷物和坚果的含量高为特征),与更年期症状减少有关. 而这项新研究进一步研究了特定的水果和蔬菜及其对各种更年期症状的影响.