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微饿寿亦长
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摘要：
食宜半饱无兼味,可寿也.
——明·龚廷贤《寿世保元》
饿对于时下营养有余的老年人来说,是养生添寿的良方之一.这里所说的饿指轻微饥饿.
对于微饿养生法,明代御医龚廷贤在其《寿世保元》中说:“食宜半饱无兼味,可寿也.”半饱给人的感觉,大体就是微饿了.对此,美国学者阿鲁恩·鲁伊指出:如果人类采取“少吃”这种饮食模式,能使概率寿命增加20％～30％.
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医食参考
主办单位：
辽微医食研究所
出版周期：
月刊
ISSN：
1679-7822
CN：
21-1538/R
开本：
出版地：
辽宁省沈阳市和平区三好街87号三好SOHO 7楼
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创刊时间：
语种：
chi
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