应激系统的运行机制与情绪疗法

• 作者: 赵秀影 方方 刘洋 潘春萍
• 来源期刊: 中国健康心理学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 应激 情绪 身心疾病 心理治疗
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 1897-1900
• 页数: 4页
• 分类号: R395.6
• 语种: 中文
• DOI: 10.13342/j.cnki.cjhp.2020.12.031

摘要

应激是个体面临或觉察到环境变化对机体有威胁或挑战时做出的适应性和应对性反应的过程.个体因为应激源所致的各种生物、心理、社会、行为方面的变化,常称为应激的心身反应.为了帮助飞行员调整好精神状态,保持身心健康,保持积极情绪学习和训练,避免过度的应激反应造成危害;通过总结出应激系统的神经运行机制及其致病机理;并对压力(应激)进行其实质和内涵的分析;最后给出压力的情绪调整方法.