减肥,要戒糖更要戒盐

• 作者: 顾佳韵
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

高盐饮食导致肥胖是有道理的 咸味的食物让人吃得多.同样一盘菜,少盐低盐情况下,会吃得不带劲,连米饭都吃不多.而咸味的菜让人食欲大增,吃得多,民间的说法是下饭.为什么贫困地区喜欢吃腌制食品,就因为越咸越能吃饱.现在不存在吃不饱的问题,但口味却没有因此变淡.所以想要吃得少,先要吃得淡.