大脑“自动清洁机”

• 作者: 王旭东
• 来源期刊: 教师博览:上旬刊
• 学科: 医学
• 关键词: 应激反应 睡眠不足 生物钟 新陈代谢 自动清洁 免疫系统 基因表达 志愿者
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 页码范围: 78-80
• 页数: 3页
• 分类号: R16

摘要

睡眠如此重要,2013年,英国萨里大学的研究者做了一个睡眠实验.该实验有26名志愿者参加,分为两个阶段,每个阶段为期一周。第一个阶段让志愿者每晚睡足10个小时;第二个阶段只睡6个小时,实验结果在《美国国家科学院院刊》上发表:睡眠不足会改变人体700多个基因活动,使部分基因表达受到抑制,包括控制免疫系统、应激反应系统、新陈代谢、炎症良应以及生物钟等相关基因.