论瑜伽八支对大学生身心发展的影响

• 作者: 刘荔 范晓谚 许琴
• 来源期刊: 产业与科技论坛
• 关键词: 瑜伽教学 身心发展 大学生 瑜伽八支
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 评价分析
• 页码范围: 104-105
• 页数: 2页
• 字数: 3489字
• 语种: 中文

摘要

大学生正处于身心发展的重要时期,学习、就业等压力,会影响大学生的身心健康;而瑜伽不仅能够平缓情绪、放松心灵,还能锻炼身体、塑造形体、提高气质.本文简述了瑜伽的起源、发展及特点,分析了当代大学生身心状态,以瑜伽的八支分内容为依据,论述了瑜伽是让心灵平静的最好方法.通过瑜伽八支分的练习,可以让学生身体以及心理等各个方面都得到充分锻炼,释放身心压力,将内在潜能激发出来,全面提升同学们的身心健康,最终达到身心与自然的和谐统一.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘荔	昭通学院艺术学院	20	22	3.0	4.0
2	范晓谚	昭通学院工会	6	4	1.0	2.0
3	许琴		8	6	1.0	2.0