这些行为很伤肾

• 作者: 张小六
• 来源期刊: 家庭医学（下）
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 页码范围: 封2
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1 熬夜.熬夜不仅伤肝,也会伤肾.人如果长期熬夜,肾功能就会受到影响.所以想保护自己的肾脏,首先就是不要熬夜.日常生活作息要有规律,要保证每天有足够的睡眠时间.此外,过度劳累也是伤肾的一种常见行为,应当尽量避免. 2爱吃.身体肥胖,不锻炼,还老是经常吃的人,得肾脏疾病的概率是比较大的.所以,平时一定要积极地参加体育锻炼,管住嘴,迈开腿.这不仅有助于保护我们的肾脏,同时也可以提高自身的免疫力,抵御其他疾病的侵袭.