日本如何解决“老人出门难”

• 作者: 张欣
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 教育
• 关键词: 肌肉量 体力 老人 困难 身体
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 页码范围: 38-38
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

理由:对自己的体力没有自信人体的肌肉量会随着年龄增长而逐步减少,一旦肌肉量下降,在支撑身体,活动身体方面就会出现困难。无论是毫无困难地完成日常生活动作,还是轻松完成一个说走就走的外出,都需要老人具备一定的体力。对策→对平时没有运动习惯的老人来说,长时间行走的确有一定困难。