每天10分钟让膝关节长寿

• 作者: 葛杰
• 来源期刊: 健康博览
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

俗话说"人老先老腿",随着年龄增长,出现的关节软骨退行性变这是自然老化的增龄性改变.但膝关节软骨问题已经越来越常见和年轻化了.腿部没肌肉的年轻人运动伤病发生概率高,但依然以"筷子腿""小鸟腿"为美的标准;腰围粗、腿围细已经成了中年人缺乏运动的标配;人老先老腿这句话在疏于锻炼的长者身上更变成了"金科玉律"……

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	葛杰		26	75	4.0	8.0