音乐在运动健身中的作用——评《音乐与健康》

• 来源期刊: 食品工业
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 所属期刊栏目: 书评·广告
• 页码范围: 后插14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

《音乐与健康》是针对音乐与健康及其两者关系进行研究的书籍,是向全社会读者介绍音乐在维护生命与健康方面的原理、方式方法和应用的著作.本书的特点是运用了通俗易懂的语言将专业的音乐治疗方法和实用的心理学知识进行“去治疗化”的普及应用,将引起读者对教育、职场、家庭关系和生命的意义产生新的思考.本书序篇向读者介绍了音乐是如何对健康起作用的;上篇《小音符、大世界》通过“载歌载舞方”“内在探索方”和“以人为本方”等章节向读者手把手地教授几十种音乐保健的方式方法;下篇《生命的“乐”历》则是介绍了孕期、儿童时期、青少年时期、大学、职场、家庭、老年各个阶段和生活场景都能够运用的音乐保健方法.《音乐与健康》一书提出,音乐与体育自古就拥有密切联系,伴随着体育事业的发展,音乐已经被越来越广泛的应用到体育训练与运动健身中.