减肥误区你中招了吗

• 来源期刊: 伴侣
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 所属期刊栏目: 生活之友
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

误区一:运动量越大减肥效果越佳 并不是所有人都适合通过大量运动达到减肥效果,比如以下两类人: 1.体重过大的人 这类人在运动时,如不注意,易出现心功能损伤.另外,剧烈运动后,易造成关节磨损或椎间盘突出等终生性损害.