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不知不觉控制饮食的4个妙招
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摘要：
减重需要控制饮食,有没有一些方法可以让我们不知不觉地减少摄入,帮助我们实现减重目标呢?
更换餐具:利用视觉错觉
人的胃非常神奇,有时候我们吃一个三明治就能饱,而有的时候一顿大餐之后,当甜点上桌的时候,胃里居然又神奇地"腾"出了地方.这说明只依靠"饱"的感觉来控制食量有时候不太可靠.
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期刊影响力
健康博览
主办单位：
浙江省健康教育所
出版周期：
月刊
ISSN：
1006-415X
CN：
33-1192/R
开本：
大16开
出版地：
浙江省杭州市机场路137号内
邮发代号：
32-43
创刊时间：
1992
语种：
chi
出版文献量（篇）
9527
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2
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