常跑步要防足底肌膜炎

• 作者: 钱琦
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 自我诊疗
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人们常说“生命在于运动”,坚持锻炼是件好事,但千万别忽视运动后疼痛.其中比较常见的就有足底筋膜炎.骨科医生提醒,别小看足底筋膜炎,严重的话得进行手术治疗. 足底筋膜如一片扇形软体组织,是位于趾骨与跟骨之间的筋膜组织.主要功能是维持足弓的高度,保持正确的步姿.足底筋膜炎是一种常见的运动损伤,也是一种无菌性炎症.凡是产生负荷作用于足底的活动,一旦连续高强度,都有可能引起足底的慢性损伤,从而诱发足底筋膜炎,如长跑、登山健身、徒步旅行、长时间步行等.另外,扁平足也是病因之一.