老年人保持脑力的5个要点

• 作者: 王峰
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 益寿锦囊
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

老年人的脑血流量和脑供氧量逐年下降,如果患有心肺功能减退、动脉硬化或脑血管病等,则脑力下降更明显.人的大脑功能与脑的神经细胞数目有关,有人统计过,45岁时每立方毫米的脑神经细胞为7 890个,90岁时降为5 800个,减少26％.脑的重量也会随之而减轻,如64岁时人脑的平均重量为1 235克,80岁时降为1 160克.然而,脑内老年斑、神经纤维缠结、小软化灶和脂褐质等不利因素却随着年龄增长而逐渐增多.这说明随着年龄的增高,大脑像其他脏器一样发生了退行性改变.但是,大脑又有着高度的适应性,因而能够使机体适应外界环境.近年来,通过更科学的方法测定老年人的智能时发现,一直到90岁,人的智能减退并不明显.虽然老年人脑力劳动的能力有所降低,反应(计算能力)变慢,记忆力差一些,但老年人的逻辑理解力还是好的.同时,判断力也比较准确的,因此仍能维持较好的思维、分析、表达能力.