抱松动肢养生法

• 作者: 王荣华
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 益寿锦囊
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

听一位高寿老人讲,他曾是一个体弱多病的“药罐子”,67岁那年自创了一套抱松树动肢体的养生方法,现已坚持了18年,受益不小.他每天上午日出以后,走进环境幽静、空气新鲜的公园里,拥抱生长数十年的雪松,人与树交换气体,摇动肢体,舒展筋骨,充分吸收松树喷发出来的清新气味,使自己神清气爽,思维敏捷,肢体灵活,身体健康.