中老年发福 別刻意减重

• 作者: 文哲
• 来源期刊: 百姓生活
• 学科: 医学
• 关键词: 饮食营养 西安体育学院 骨骼健康 千金难买老来瘦 减肥 中老年人 摄入不足 减重
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 页码范围: 69-69
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

俗话说“千金难买老来瘦”,如今不少中老年人也加入减肥大军,似乎瘦了就健康了。殊不知,中老年人刻意减肥可能影响骨骼健康。西安体育学院健康科学系教授苟波表示,老年人如果减肥方式不当,比如过度控制饮食营养摄入不足或减重过多、过快体重明显下降,都会导致骨密度下降。