减压大百科 看到就做到

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 大脑灰质 非病理性 减压 成年人 依赖性 血压升高
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 页码范围: 20-23
• 页数: 4页
• 分类号: R16

摘要

对于健康的成年人来说,感到压力变大与大脑灰质减少有关,这属于正常的非病理性的脑部变化。当压力一旦超出了大脑承受的范围,就会使人更容易生病,导致很多依赖性的上瘾行为,或是血压升高引起头痛,甚至性欲降低。一些实用的方法可以用来减压,列出多条供你参考选用。