运动是预防老人摔跤的良方

• 作者: 钱军
• 来源期刊: 江苏卫生保健
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 运动与休闲
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人到老年后身体健康状况会慢慢变差,容易出现这样或那样的疾病,并且骨骼的坚硬度也会有所下降,因此老年朋友更容易发生摔跤受伤情况. 当老人发现自己走起路来已不很稳当时,应开始注意通过锻炼增强肌肉的力量以及控制能力,从而改善自己的平衡能力.