好好的人,怎么一读书就困了?

• 作者: 丁香医生
• 来源期刊: 西部教育研究(陕西)
• 学科: 教育
• 关键词: 呼吸方法 暗物质 安眠药 读书 睡眠 天花板 讲台
• 年，卷（期）: xbjyyjsx_2020,（7）
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

当代快速助眠物品排名:第三名:安眠药,半小时会有效果。第二名:安德鲁·威尔博士提倡的一种呼吸方法,最快可以在60秒内进入睡眠。第一名:读书。拿起书本的那一刻。很多人工作之后,还是忘不了学生时代的那场睡眠——老师在讲台上侃侃而谈,自己在课桌上哈喇子水漫金山。以至于在秃着头、盯着天花板的夜里,很多人的办法是——拿起一本书。但是,为什么呢?书怎么这么催眠?书对我们做了什么?里面有什么神奇暗物质吗?