磷虾油比鱼油更好吗

• 作者: 美林
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 身体平衡 必需脂肪酸 孤独症 磷虾油 心脏病 炎症 摄入量
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: R74

摘要

心脏病、癌症、孤独症,痴呆和哮喘等疾病都与炎症联系在一起。其中保持身体平衡并减少炎症的关键成分是Omega-6,Omega-9和Omega-3必需脂肪酸。为了保持心脏健康,我们需要维持Omega6和Omega3的平衡。但现代饮食中这些欧米伽脂肪酸通常都存在不平衡,甚至戏剧性高达60:1的比例。这也是许多健康专家建议增加Omega-3摄入量的原因所在。