湿热体质与生活方式的相关性探讨

• 作者: 吴佩珊 陈洁瑜 李斐 罗仁 赵晓山
• 来源期刊: 世界科学技术-中医药现代化
• 关键词: 湿热体质 生活方式 饮食 运动 睡眠
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 所属期刊栏目: 中医研究|Traditional Chinese Medicine
• 页码范围: 2460-2465
• 页数: 6页
• 分类号: R259
• 语种: 中文
• DOI: 10.11842/wst.20190509008

摘要

中医学认为中医体质与健康状态密切相关,体质类型决定对某些致病因子的易感性及所产生疾病类型的倾向性.研究表明湿热体质现患率居偏颇体质的第二位,并且与痤疮、湿疹、便秘、脂肪肝、糖尿病、高血压病和高脂血症等疾病密切相关.因此了解湿热体质的危险因素,对于亚健康状态和疾病的防治发生具有重要意义.本文基于中医体质学理论研究,结合中医古籍和现代研究等文献,探讨湿热体质与生活方式的相关性,研究发现饮食结构、运动锻炼和睡眠时间等是影响湿热体质的主要因素.因此,通过体质的判定来指导生活方式,控制危险因素、纠正不良生活方式以调理湿热体质的偏颇状态,有利于亚健康状态和相关疾病的防治,促进人体健康.