夫妻共练“睡前特区保健功”

• 作者: 阎群
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 保健功 摩腹 捏脊 防治疾病 益寿延年 腋窝 夫妻
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: R16

摘要

医学研究表明,人体有六大"保健特区",即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。经常对人体这六大"保健特区"进行刺激,可以促进血液流畅,调节气息,滋养全身器官,能有效地防治疾病,是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间相互进行睡前保健,操作更简单,效果明显,可轻松达到健身强体、益寿延年的目的。下面我们向您推荐推背、捏脊、触腋、摩腹等4种适合夫妻共练的方法,我们称之为"睡前特区保健功"。