提升免疫力瑜伽专属课(四):抵抗力是最好的医生之《肺部及呼吸系统疏导》

• 作者: 张梅
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 女性乳房 横隔膜 呼吸系统疾病 乳腺增生 心肺功能 颈椎病 抵抗力 疏导
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 页码范围: 110-115
• 页数: 6页
• 分类号: R73

摘要

《肺部及呼吸系统疏导》这套动作可以充分地扩展整个胸腔,强壮横隔膜;改善呼吸系统疾病,强化心肺功能;增强肺部对外界的抵抗力,并能改善驼背、含胸,防止和改善女性乳房腹痛、乳腺增生;锻炼了整个背部,物别对脊柱神经和颈椎病有益。