专家开小灶——5个女性必收藏的秋冬保健要点

• 作者: 陈静
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 女性健康
• 页码范围: 后插11
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.调畅情志 秋冬凋零萧杀的景象,最易引起伤感忧郁的情绪.《内经》云:“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平.”意思是在秋天应使自己的意志保持安宁平静,由此来缓解秋凉之气对身体的束缚.这个季节,建议女性朋友可以约上三五好友,多到户外感受阳光;待在室内则尽量让房间明亮,有利于保持心情宁静、愉快. 专家小灶:闲暇时,喝上一杯将玫瑰花、枸杞和适量红枣一起冲泡的花茶,既养颜明目,又能调畅情志.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈静		26	115	5.0	10.0