增肌大餐一卷速成 六款方便快捷的卷饼增肌食谱

• 作者: 陈湘(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 馅料 食材 快餐店 食谱 调味品 高蛋白 速冻
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 页码范围: 161-166
• 页数: 6页
• 分类号: TS9

摘要

有些快餐店推出的卷饼快餐系列深受欢迎,而越来越多的超市里也出现了能迅速加热食用的速冻卷饼。卷饼能非常方便、快捷地与各种食材混搭,对于健身、健美爱好者来说,只要与正确的自制馅料和健康的调味品搭配,卷饼也有很大潜力成为一顿强健肌肉的大餐。如果再配上心仪的高蛋白美食和蔬菜沙拉,你就得到了一份非常令人满意的增肌大餐。