如何提高立定三级跳远成绩

• 作者: 陈宏宇
• 来源期刊: 启迪与智慧:上
• 学科: 体育
• 关键词: 立定三级跳远 体育特长生 体育后备人才 素质指标 优秀运动员 单脚跳 腿部爆发力 素质项目
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 页码范围: 96-96
• 页数: 1页
• 分类号: G82

摘要

立定三级跳远是原地以双脚起跳连接两次不同脚的单脚跳,最后以双脚落地的一种跳远方式。他能较好地锻炼人的腿部爆发力以及协调能力,同时也是衡量一个人的腿部爆发力强弱的一个素质项目。因此立定三级跳远经常被用作中学、大学体育特长生考试的一项重要的素质指标。另外有些省、市把立定三级跳远作为比赛的重要项目、作为选拔体育后备人才的重要依据。国外也有专家把立定三级跳远作为优秀运动员模型的一个参数。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈宏宇		1	0	0.0	0.0