30+国学弟子:体验禅修,做一次心灵"SPA"

• 作者: 周霄
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

焦虑,中年人的生存状态 今年7月,我首次体验了禅修,感觉从中获得了很多能量加持.在常人看来,禅修的生活非常单调枯燥:每天早上4点半起床,一天的主要任务就是打坐、诵经、拜忏、上课看书、学习谈话.午休时分,我会搬一张小板凳在走廊上坐着发呆,眼前就是青山绿竹,听着蝉鸣,迎着温热的微风,这是我想要的夏日感觉. 来禅修前,我的内心像是拧着的一股乱麻,脑袋混沌,还有点焦虑,总觉得缺了点什么.其实,这也是目前我们这个年纪大多数人的生活状态.