夏季养肺四妙方

• 作者: 毛自平
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 益寿锦囊
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

自古就有民谚说“冬练三九,夏练三伏”.这是古人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理.比如,在严寒天气下锻炼,能增加机体对寒邪的抵抗力,可预防冬季常见病的发生;而在酷热天气下锻炼,则能提高人的耐热能力,使得机体能更好地适应炎热的自然气候,从而达到防病健体的目的. 夏日里,也是一些冬病夏治的最佳时期,最适合夏季养肺.夏天养肺也有一些妙方,以下简单介绍4则,供大家参考.