活动脚趾的三种方法

• 作者: 黄伟杰
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 泡脚 疏通经络 胃经 脚趾 持之以恒 三种方法
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

脚趾取物每天洗脚的时候,可随意在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体。在泡脚的时候练习用第二脚趾和第三脚趾反复地去夹取。温水泡脚有利于疏通经络,而脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激胃经的穴位,只要持之以恒,对胃大有裨益。反复扳脚趾将脚趾往上扳或者往下扳。动作要缓和、连贯,轻重要合适。