减重水果

• 作者: 张国宏
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 营养物质 水果 加工食品 减重 大自然
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 页码范围: 100-101
• 页数: 2页
• 分类号: G62

摘要

当谈及减重时,对许多人来说,一个巨大的挑战是放弃吃甜食。殊不知,吃对水果也能助你达成减重目标。水果不仅有不同于加工食品的特殊甜味,而且还富含丰富的营养物质。难怪有人称它为大自然赐予人类的天然糖果。