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慢性腰痛者的水中健身法(一)
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摘要：
水中健身训练可有效改善慢性腰痛者腰部关节活动度,增加腰部肌力.其中伸髋、屈髋、水中扭髋等动作的训练,一方面可以在水中更大范围地伸展躯干部的软组织,活动腰椎关节;另一方面可以通过水对运动的部位产生阻力,进一步增强腰背肌肌肉力量,缓解腰背肌痉挛,矫正肌力的失衡,从而达到增加腰椎关节活动度的康复治疗目的.
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期刊影响力
保健与生活
主办单位：
安徽科学技术出版社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
开本：
出版地：
安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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12291
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