你是否吃了太多的碳水化合物

• 作者: 陈东丽
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 碳水化合物 大脑功能 健康隐患 负面影响
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 页码范围: 102-102
• 页数: 1页
• 分类号: R15

摘要

身体需要碳水化合物才能正常工作。然而,吃了太多的碳水化合物也会产生负面影响,它可能破坏节食方案,并导致健康隐患。碳水化合物为工作的肌肉补充燃料,支持大脑功能,促进更好的情绪和记忆。