强身健体,从形意拳开始

• 作者: 甄南
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 形意拳 强身健体
• 年，卷（期）: jqb_2020,（6）
• 页码范围: 25-27
• 页数: 3页
• 分类号: R161

摘要

在退休前,我就知道自己体质差到临近崩溃的边缘了,从颈椎到脚踝,从肝到肾,年年体检都能查出一些小毛病。医生安慰我说,人上了年纪,身体零件老化,这里松个螺丝,那里少点油,都是可能的,不算大毛病,重在自我保健。但医生的话并未让我一颗半悬的心落到实处,一夜夜地失眠心悸,连老伴都被我折腾得够呛。在我终于办好退休手续的当天,老伴长舒一口气:“这下你终于有时间好好调理身体了。”