对症睡觉你对失眠知多少?

• 作者: 刘家玉
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠问题 原发性失眠 睡眠障碍 睡眠状态 继发性失眠 有效改善 成年人
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 页码范围: 118-120
• 页数: 3页
• 分类号: R25

摘要

失眠是一种常见的睡眠障碍,影响约30%的成年人,分为原发性失眠和继发性失眠,应对不同原因的失眠采用不同的治疗方式才能有效改善睡眠状态。什么是失眠?每个人都有偶尔睡不着觉的时候,这还算不上失眠。失眠的人总是很难入睡、醒来后再也睡不着或两者兼而有之。当这些睡眠问题影响患者的日常生活时,才是真正的失眠。