养护膝盖的小动作

• 作者: 张宝华
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 自我诊疗
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

俗话说:“人老先老腿,腿老先老膝.”因为膝盖是最脆弱的关节部位,直立或行走时承受着人体最大部分的重量,所以膝盖最容易受伤.特别是50岁以上的老年人,大都会出现膝盖疼痛,重者则活动受到限制.那么如何养护膝关节,让膝盖延长寿命呢?下面介绍几个操作简便、效果颇佳的小动作,供大家参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张宝华	济宁医学院附属医院	44	4	1.0	1.0