芭蕾舞中"外开"能力及训练

• 作者: 孙佳
• 来源期刊: 艺海
• 关键词: 芭蕾 "外开" 训练
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 所属期刊栏目: 翩跹舞韵
• 页码范围: 55-57
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

"外开"在芭蕾中有着重要的位置,在芭蕾舞中舞者要在训练和表演的时候保持"外开"以达到舞蹈技术技巧的要求,所以正确的外开发力对于舞者的培养有着极为重要的意义."外开"不仅是芭蕾艺术的审美需要,也是芭蕾科学训练的必然要求.下肢的"外开",一方面取决于髋关节外旋被动程度的影响,即髋关节转开可以达到的柔韧度和幅度,还取决于受肌肉主动外旋的能力.在芭蕾训练中,我们应当掌握正确"外开"的训练方法,也可以借助一些辅助性训练及运动器材,来训练关节外旋的幅度与肌肉"外开"的能力.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙佳		6	0	0.0	0.0