赢在充碳获得极佳比赛状态的充碳方法

• 作者: 袁彪(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健美运动员 赛前 赛场 关键步骤
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 页码范围: 164-169
• 页数: 6页
• 分类号: G84

摘要

赛前充碳是健美运动员备赛最后阶段的关键步骤,充碳效果的好坏直接关系到运动员在赛场上的状态。但遗憾的是,我们经常能看到健美运动员在赛前最后一周时状态惊人,但却因为充碳环节没做好,导致在赛场上状态低迷、前功尽弃。