完美巅峰匹兹堡职业赛冠军劳伦斯的肱二头肌训练

• 作者: 袁彪(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肌群 肱二头肌 匹兹堡 橄榄球 冠军 劳伦斯 上半身 体形
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 页码范围: 170-175
• 页数: 6页
• 分类号: G84

摘要

当你第一次看到史蒂夫·劳伦斯的体格时,你会立刻被他不可思议的X形身材打动。他拥有宽阔的上身和发达的大腿,而腰部又细得不可思议。这样的体形使劳伦斯首次参加职业比赛——2018年IFBB匹兹堡职业赛便获得古典健体冠军。尽管如此,33岁的劳伦斯对自己目前的体形并不十分满意,他觉得还要在上半身的训练上下更多功夫,以使上半身肌群与他在多年的橄榄球训练中练出的发达腿部肌群达到平衡。