锻炼后来杯啤酒?

• 作者: 赵爱琴
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 运动饮料 电解质饮料 奶昔 啤酒 蛋白质 副作用 锻炼
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 页码范围: 86-87
• 页数: 2页
• 分类号: TS2

摘要

啤酒是世界上仅次于水和茶的第三大消费饮料。虽然有些人把它作为一种理想的锻炼后饮料,但它稍有些脱水的副作用。因此,你可能会怀疑它是否能像其他运动饮料、蛋白质奶昔和电解质饮料一样有效。