入伏后,吃肉不如吃三豆

• 作者: 徐颖
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 工学
• 关键词: 排汗 三豆饮 广东省中医院 调理脾胃 豆类 清热解毒 肉类
• 年，卷（期）: zgjtys_2020,（14）
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 分类号: TS9

摘要

夏天阳气最盛,人体排汗多,易耗气伤津,胃口也变差。油腻的肉类,不如豆类清淡爽口。夏天也易生虚火,出现发热、长痘、溃疡等热症。而一些豆类,就能清热解毒。怎么吃才好呢?广东省中医院杨京华主任推荐三豆饮,可以从入伏喝到处暑。“暑天十分适合喝三豆饮,不仅能清热消暑,还能调理脾胃、解乏。”