枕头,您用对了吗

• 作者: 黎淑贞
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 工学
• 关键词: 失眠者 睡眠障碍 枕头 中枢神经 视力下降 颈椎病 习惯性
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: TS976

摘要

枕头能帮助人们保护颈椎,起到助眠的作用,但若长期使用不当,容易让人出现肩膀僵硬、落枕、打鼾、失眠、视力下降等问题,严重者还会引发颈椎病、高血压等疾病。研究显示,全球6亿左右的失眠者中,有1.5亿人是因枕头不适造成,而不科学使用枕头会造成大脑供血不足,并直接影响睡眠中枢神经调节,导致睡眠障碍,严重者会造成长期习惯性失眠。